Главная   Войти

Рубрика «Здоровье»

Вредно ли сладкое?

11 Апр 2011 dmitry | Ваш отзыв | Рубрика Здоровье, Кулинария, Почему?, Человек

СладостиЭх. Конфеты, шоколадки, пирожные, зефир и мармелад. Уже потекли слюнки, и захотелось скушать чего-нибудь сладкого? А Вы никогда не задавались вопросом: «Вредно ли сладкое?». Безусловно, к этому вопрос стоит относиться очень серьезно, ведь употребление сладкого может привести к ожирению, кариесу, аллергиям и другим более серьезным заболеваниям. Но, как бы страшно не звучало предыдущее сообщение, пугаться нет смысла.

Употребление сладких продуктов даже полезно, ведь именно они являются источником хорошего настроения, бодрого духа. Главное, что нужно помнить – употребление сладкого должно быть только в умеренных количествах. Если днем, например, Вы захотели выпить чаю, то возьмите одну конфетку, которая не принесет негативных последствий Вашему организму, а вызовет лишь радость. В этом вопросе жадничать нельзя. Не в свою пользу будет результат.

Поинтересовавшись у некоторых диетологов, я выяснил, что сладкие продукты могут быть не только вредны, но и полноценно полезны. Например, к таким продуктам относятся: сухофрукты, зефир, мармелад, мед и горький шоколад. Перечисленные продукты принесут Вашему организму необходимые аминокислоты.

Сладкое можно смело употреблять. Главное – знать меру. Приятного чаепития, друзья.

Теги: , , ,

Вредны ли сухари?

11 Апр 2011 dmitry | Ваш отзыв | Рубрика Здоровье, Кулинария, Почему?, Человек

СухариКонечно, какой русский человек не любит старые и добрые сухари: сушенные на столе или по старинке на деревенской печке? Употребляя их, мало кто задумываются, что они могут принести немало неприятных последствий. Как бы смешно и оскорбительно это не звучало, но частое потребление таковых может привести к серьезным запорам. Ведь сушеный хлеб достаточно груб и плохо переваривается.

С другой стороны, сухари, которые изготовлены самостоятельно, рекомендуются врачами – диетологами в качестве профилактических средств от различных заболеваний пищеварительного тракта. Если употреблять сушеные сухари в умеренных количествах, то они принесут только пользу для Вашего организма.

Также, хочу заметить, что собственноручно приготовленные сухари, никаким образом не относятся к тем, что продаются в магазине в пачках. Они, какими бы не были, – вредны. В процессе их приготовления используются различные красители, консерванты, стабилизаторы, вкусовые добавки и так далее. Сами поразмыслите: могут ли быть подобные вещи быть полезными для собственного здоровья? Безусловно, нет. Откажитесь от покупных сухарей. Изготовляйте их самостоятельно и грызите на здоровье!

Теги: , , ,

Вредны ли презервативы?

11 Апр 2011 dmitry | Ваш отзыв | Рубрика Здоровье, Почему?, Человек

Упаковка презервативовЧестно говоря, немного некомфортно разговаривать с Вами по данной теме, но что делать, если подобный вопрос возникает очень и очень часто. Придется.

В наше время, когда секс стал чем-то обычным и уже совсем привычным, нежели во времена СССР, появились и распространились такие страшные болезни, как СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) и ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) – по сути, одна и та же болезнь, просто на разных стадиях.

Как избежать заражения подобными болезнями? Единственный выход – использование презервативов. Безусловно, каждый человек использовал этот продукт и знает, что он представляет собой. Но часто возникает вопрос: «Вредны ли презервативы?». Однозначного ответа на этот вопрос нет. Если презервативы покупаются Вами только в аптеке и у Вас нет аллергии на резину, значит, проблем возникнуть не должно. Но, если Вы покупаете таковые в магазинах, или того хуже в киосках, есть большой риск купить некачественный и непроверенный товар, который может сыграть с Вами плохую шутку.

Не рискуйте своим здоровьем, и здоровьем своего партнера.

Теги: , , ,

Вредны ли соки?

11 Апр 2011 dmitry | Ваш отзыв | Рубрика Здоровье, Почему?, Человек

Стакан сокаСкорее всего, тема данного поста будет достаточно удивительна для Вас, но могу сказать, что прочитав ее, Вы получите достаточно полезную информацию.

Употребляя различные соки: свежевыжатые или в коробках, Вы, наверняка, даже и не задумывались о том, что они могут приносить не только пользу, но и вред. С детства мы приучены к тому, что соки – полезные напитки, в которых содержится множество полезных витаминов. Это, безусловно, так, но относится это только к тому соку, который приготовлен Вами самостоятельно – свежевыжатый. В таком напитке достаточно много полезных витаминов, но его употребление не должно быть чрезмерным, так как оно может привести не только к ожирению, но и сахарному диабету. Лучше всего употреблять не фруктовые свежие соки, а овощные (морковные, например).

Говоря о соках, которые продаются в магазинах, можно забыть о том, что они содержат какие-либо витамины. В основном, подобные напитки содержат различные консерванты и достаточно большое количество сахара. Единственная польза, которую могут принести такие соки – утоление жажды. Не более.

Если Вам нравится пить соки, то лучше всего употреблять только свежевыжатые. Приемлемым будет один стакан в день. Такая доза не насеете вреда Вашего организму, а наоборот поднимет тонус и принесет полезные витамины.

Теги: , , ,

Как похудеть? Часть 2

10 Апр 2011 dmitry | Ваш отзыв | Рубрика Здоровье, Как?

ДевушкаТакже, в течение всего рабочего дня Вам необходимы перерывы, если Вы офисный работник. Сидеть целый день на стуле за компьютером – не лучший способ для похудения. Раз в час отойдите от своего рабочего места, пускай даже на пять минут. Выйдите в коридор, на балкон или террасу. Главное, чтобы Ваш организм не находился в одном и том же положении весь рабочий день.

Вечером, если у Вас еще остались силы после работы, Вы можете съездить в спортивный зал. Беговые дорожки, турники, велосипеды и так далее – залог успешного и даже полезного похудения. На тренировках также не стоит перенапрягаться лишний раз. Если у Вас есть возможность бегать на дорожке только 5 минут, не стоит стремиться к результатам в 25 минут. Это должно происходить постепенно.

Какой путь для похудения Вы бы не выбрали, помните, что поддерживать состояние Вашей фигуры нужно всегда. Если Вы, отзанимавшись, месяц, чувствуете, что похудели, то ни в коем случае не нужно останавливаться. Если через несколько месяцев Вы смогли достигнуть желаемого результата, то не стоит радоваться и тут же налегать на торты и конфеты. Результат таких диет и тренировок – не может быть долговечным, если Вы не будете поддерживать его постоянно. Как только «спустите себя с поводка», тут же вернетесь в прежнюю форму.

И не забывайте, что природа создала нас такими, какие мы есть. И если женщина должна весить 90 килограмм, она и будет столько весить, независимо от того, сколько она кушает в определенное время. Организм возьмет свое, позже, когда Вы, добившись результата, перестанете следить за рационом и откажетесь от нудных тренировок.

Теги: , , ,

Как похудеть? Часть 1

10 Апр 2011 dmitry | Ваш отзыв | Рубрика Здоровье, Как?, Человек

Здоровое питаниеЧто только не придумают девушки для того, чтобы понравится молодым людям, обставить своих подруг, да и просто нравится самой себе в зеркале.

Каждая женщина задавалась вопросом: «Как похудеть?». Мне кажется, что правильнее будет звучать вопрос немного по-другому: «Как правильно похудеть и не нанести вред собственному здоровью?». Ведь в большинстве случаев женщины стремятся похудеть достаточно быстро и эффективно, но не всегда это приносит те плоды, о которых она мечтала в самом начале.

Во-первых, нужно четко понять для себя какое количество лишнего веса Вам необходимо сбросить. Во-вторых, нужно определиться с методами, на которые у Вас хватит времени, терпения и сил. Если Ваш день расписан по минутам, то будет достаточно сложно придумать методику для сброса лишнего веса. Если все гораздо проще: у Вас есть час свободного времени с утра, и час вечером, то это прекрасно и у Вас есть все шансы на успешное, а главное здоровое похудение.

С утра, если Вы сможете пересилить себя и проснуться, можно пойти на пробежку. Не нужно никуда торопиться, гнаться за скоростью, километражем. Достаточно пробежать всего километр – полтора в спокойном и размеренном темпе. Ваш организм проснется, мышцы разогреются, а жиры будут нещадно сжигаться еще час после утренней пробежки. Не забывайте, что лучшая пробежка может быть только в лесу или парке, находящимся вдалеке от дорог, заводов и свалок.

В течение дня Вам не стоит ограничивать себя в еде. Питаться нужно в обычном режиме, то есть несколько раз в день, и главное – полноценно! Вы не должны употреблять только одни огурцы и помидоры. В Ваш рацион должны входить все продукты. Так советуют не только женщины, которые испытали процесс похудения на себе, но и профессиональные диетологи.

Теги: , , ,

Вредны ли алкогольные коктейли?

07 Апр 2011 dmitry | Ваш отзыв | Рубрика Здоровье, Почему?, Человек

КоктейльДостаточно много разногласий возникало по данному вопросу. Подрастающее поколение, которое вечно хочет выделиться и показаться взрослыми, употребляют различные дешевые коктейли, которые произведены непонятно где, кем, и как повлияют на дальнейшее развитие организма. В этом посте я рассмотрю два вида коктейлей: профессиональные, которые выполнены в приличном заведении, и бутылочные, которые продаются в любом киоске.

Итак. Рассматривая коктейли, которые приготавливаются обученными барменами, можно не сомневаться, что они не принесут Вашему организму тот вред, который могут принести бутылочные коктейли. Коктейли в заведениях всегда приготовлены из натуральных фруктов и качественных алкогольных напитков. Вам никогда не подсунут технического спирта, намешанного с томатным соком. Употребляя подобный микс, Вы испытываете ощущение свежести, комфорта и полноты жизни. И я уверяю Вас, что если бокал коктейля стоит намного больше, чем бутылка «уличного» коктейля, значит и качеством он отличается в лучшую сторону.

Говоря о тех коктейлях, которые разливаются в бутылки и продаются в киосках, мне становится даже не по себе. Ну не могу я даже их запах переносить! Во-первых, они разливаются непонятно где. Во-вторых, непонятно из каких красителей и консервантов они состоят. Также, непонятно как они влияют на здоровье человека. Ладно, если будет простое расстройство желудка, но может быть и намного хуже, например, мутация на генном уровне, которая проявится не у Вас, а у Вашего ребенка. Не дай бог, конечно.

Употребляя коктейли, пожалуйста, будьте осторожны! Ведь уже не один ученый говорит о том, что нашу нацию сокращают именно таким образом. Выпуская и рекламируя вредные продукты и напитки. Через несколько сотен лет русской нации не останется совсем. И тогда на нашей земле будут жить Китайцы, Японцы и Американцы. Хотите?

Теги: , ,

Как избавиться от похмелья?

03 Апр 2011 dmitry | 1 отзыв | Рубрика Здоровье, Как?, Человек

мужчинаВеселая ночь? Большая компания друзей и громкая музыка? Задушевные беседы и пошлые конкурсы? Все понятно! Вы вчера повеселились, а сегодня мучаетесь от головной боли и сухости во рту? Единственная мысль, которая обитает у Вас в голове: «Как избавиться от синдромов похмелья?». Давайте я попробую Вам помочь.

Во-первых, Вам стоит пить много жидкости, ведь после поступления такого количества алкоголя Ваш организм достаточно обезвожен и требует «целительной жидкости». Лучше всего пить не простую воду, а минеральную, которую, кстати, умные люди подготавливают еще до вечеринки. Если же таковой нет под рукой, можно обойтись и огуречным рассолом, который есть у каждого в холодильнике. Выпив достаточно жидкости, Вы почувствуете себя немного лучше, даже оживитесь. Но не стоит на этом останавливаться. Лучшее средство от похмелья, как заявляют некоторые «бывалые» - сон. И действительно, если Вы не хотите испытывать все ужасы этого явления, то просто спите весь день, просыпаясь только для того, чтобы попить воды и прикрикнуть на ребенка за то, что громко играет в компьютер.

А вообще, безусловно, лучше не употреблять алкоголь или, как говорят, знать свою суточную дозу, дабы с утра чувствовать себя более ли менее лучше. Развлекайтесь, но делайте это осторожно, тогда не придется жалеть о содеянном.

Теги: , , ,

Как радиация влияет на организм человка?

31 Март 2011 dmitry | Ваш отзыв | Рубрика Здоровье, Как?, Человек

Логотип радиация

В наше время, когда уже становится опасно выходить на улицу без скафандра, каждому человеку необходимо знать об окружающих его опасностях. Одной из самых серьезных, угрожающих и глобальных проблем человечества является радиация. Многие люди имеют недостоверную или неполную информацию о данном явлении. Далее, я постараюсь рассказать Вам о том, как радиация может повлиять на организм человека.

Радиация была всегда. С самого зарождения Земли. Находясь в природе, радиация не несет какого-либо вреда живым организмам, но стоило ее открыть человеку, как начались необратимые последствия. Человек стал неправильно и негуманно использовать радиацию: создавать оружие, как пример. Но, открытие таковой было очень важно, ведь именно радиация помогла добиться огромных успехов в медицине.

Какое бы влияние не оказывала радиация на человека – она всегда будет нести в себе негативные последствия. Получение излучения в малых дозах может привести к частичной остановке обязательных процессов в организме, что впоследствии может привести к раку или генетическим заболеваниям. Облучение в больших дозах может привести к полной гибели организма, вследствие разрушения клеток и тканей.

Получив долю радиации, Вы можете ее и не заметить. Проявления последствий будет не мгновенным: потребуются месяцы, года или даже десятилетия.

Радиация – опасна! Нет смысла описывать более подробно ее действие, последствия и принцип работы, ведь зная то, что она опасна, и может привести к мутациям или смерти, Вам уже не захочется встречаться с таковой.

Теги: , , ,