Достаточно распространенная проблема в психологической практике: Человек не может отказать, сказать «Нет!». А Вы сталкивались с подобной проблемой? Давайте разберем на примерах.
Допустим, что Вы вместе с другом пришли в ресторан пообедать. Задушевные разговоры о жизни, первое, второе, десерт и напитки. Пришло время платить по счету, но тут Ваш друг начинает странно себя вести, повторяя подобные фразы: «К сожалению, у меня только большие деньги, а разменять негде. Давай ты заплатишь, а я в следующий раз?», либо: «У меня сейчас такие проблемы в финансовом плане, что лишней копейки выделить не могу…». Тонкие намеки также возможны. И, если Вы человек добрый, безотказный, то обязательно заплатите по счету, в душе возмущаясь поведением товарища, но, не показывая этого. Конечно, Вы будете чувствовать себя человеком, который в какой-то мере помог другу, сделал шаг в его сторону. Но это не так. Товарищ, который повел себя подобным образом, явно не оценит Вашего встречного шага и уже через десять минут забудет об этом. Естественно, возврата собственных средств Вы уже не дождетесь.
Второй пример. На работе к Вам обратился коллега с просьбой, которая не входит в Ваши служебные обязанности, а тем более в Ваши личные планы. Вы прекрасно понимаете, что не можете выделить время на выполнение просьбы, но все равно соглашаетесь. Бывали ли с Вами подобные ситуации? Если да, то у Вас действительно присутствует некий страх по отношению к слову «нет». Вы просто не в состоянии отказать, думая, что непременно обидите человека.
Если Ваша проблема приняла глобальный характер и Вами откровенно пользуются, то лучше сходить к психологу и постараться выявить причины ее возникновения. А если проблема только на начальной стадии, Вы самостоятельно можете заняться «тренировкой» и выработкой «отказной функции». Не тратьте свою жизнь на выполнение чужих просьб!
