Эх. Конфеты, шоколадки, пирожные, зефир и мармелад. Уже потекли слюнки, и захотелось скушать чего-нибудь сладкого? А Вы никогда не задавались вопросом: «Вредно ли сладкое?». Безусловно, к этому вопрос стоит относиться очень серьезно, ведь употребление сладкого может привести к ожирению, кариесу, аллергиям и другим более серьезным заболеваниям. Но, как бы страшно не звучало предыдущее сообщение, пугаться нет смысла.
Употребление сладких продуктов даже полезно, ведь именно они являются источником хорошего настроения, бодрого духа. Главное, что нужно помнить – употребление сладкого должно быть только в умеренных количествах. Если днем, например, Вы захотели выпить чаю, то возьмите одну конфетку, которая не принесет негативных последствий Вашему организму, а вызовет лишь радость. В этом вопросе жадничать нельзя. Не в свою пользу будет результат.
Поинтересовавшись у некоторых диетологов, я выяснил, что сладкие продукты могут быть не только вредны, но и полноценно полезны. Например, к таким продуктам относятся: сухофрукты, зефир, мармелад, мед и горький шоколад. Перечисленные продукты принесут Вашему организму необходимые аминокислоты.
Сладкое можно смело употреблять. Главное – знать меру. Приятного чаепития, друзья.
