Скорее всего, тема данного поста будет достаточно удивительна для Вас, но могу сказать, что прочитав ее, Вы получите достаточно полезную информацию.
Употребляя различные соки: свежевыжатые или в коробках, Вы, наверняка, даже и не задумывались о том, что они могут приносить не только пользу, но и вред. С детства мы приучены к тому, что соки – полезные напитки, в которых содержится множество полезных витаминов. Это, безусловно, так, но относится это только к тому соку, который приготовлен Вами самостоятельно – свежевыжатый. В таком напитке достаточно много полезных витаминов, но его употребление не должно быть чрезмерным, так как оно может привести не только к ожирению, но и сахарному диабету. Лучше всего употреблять не фруктовые свежие соки, а овощные (морковные, например).
Говоря о соках, которые продаются в магазинах, можно забыть о том, что они содержат какие-либо витамины. В основном, подобные напитки содержат различные консерванты и достаточно большое количество сахара. Единственная польза, которую могут принести такие соки – утоление жажды. Не более.
Если Вам нравится пить соки, то лучше всего употреблять только свежевыжатые. Приемлемым будет один стакан в день. Такая доза не насеете вреда Вашего организму, а наоборот поднимет тонус и принесет полезные витамины.
